上週六，很多人都需要補班，你也有補班嗎？
有的話辛苦你了，加油！只要再撐三天就可以放連假了
地球變換的步調越來越快，許多人都有壓力大、憂鬱、焦慮等問題。
這些負面情緒的累積，會影響到工作和生活，甚至還可能讓自己生病，所以一定要盡快排解掉這些負能量。
我想分享幾種能夠舒緩憂鬱、焦慮、負能量的晶礦，以及它們的使用方法：
1.茶晶：能將周遭的負面能量，轉換成正面能量。
把茶晶放在床頭或辦公桌上，焦慮時就輕輕握在手掌裡，閉上眼睛，深呼吸幾下。
（如果你長期處於負能量之中，請時常淨化茶晶）
2.紫水晶：能有效舒緩焦慮、壓力所形成的失眠。
使用方法是將紫水晶放在床頭，或放在枕頭下可以幫助你更輕鬆地入睡。
3.碧璽：旺女之石，它可以平靜情緒，幫助女性健康。
將碧璽放在你的心輪附近，可以幫助你安撫焦躁不安的情緒。
4.鼠尾草煙燻：是最古老的淨化方法之一，還可以驅邪和清除負能量。
但很多時候不方便燃燒鼠尾草，畢竟在辦公室煙燻可能會被白眼，明火也有一定的危險性。
這時候就可以用「鼠尾草精油噴霧」淡淡的芳香，一樣有淨化、放鬆身心的效果，也不會弄的到處煙霧瀰漫。
當然，憂鬱和焦慮不僅僅是靠水晶就可以根治的事情，平時也要多照顧自己心理狀態。
有任何不舒服千萬不要壓抑自己，尋求任何人事物的幫助並不丟臉，反而是為自己負責的勇敢表現。
我希望你自私一點，當最愛自己的那個人，不暇他人之手的疼愛自己。
先愛自己，才能感受愛，才能愛別人。
有任何問題都可以在IG或FB私訊給我，聊聊天也可以😊
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